Das neue Ganzkörpertraining verbessert deine Kraft und Ausdauer. Stärkt deine Koordination und Stabilität. Durch die Vielzahl an Dehnungs- und Mobilitätsübungen wird dein Körper beweglicher und flexibler. Deine Muskeln werden elastischer, deine Körperhaltung optimiert und du erhältst ein verbessertes Körpergefühl.
| Beginn: | 28.09.2022 |
| Alter: | Für Jugendliche und Erwachsene (Frauen & Männer) |
| Wann: | Mittwochs, 19:30 Uhr in der Turnhalle Pleiskirchen. |
| Dauer: | 60 Minuten |
| Unkostenbeitrag: | 10er-Karte 15,- € |
| Kursstatus: | Online-Anmeldung möglich |
| Anmeldung EnerskiFit |
Teilnehmerzahl begrenzt: Vorherige Anmeldung erforderlich!
Eine Mitgliedschaft im Sportverein ist notwendig.
- Intervall-Kraftraining verbessert dich in deiner Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Kondition.
- Training der stabilisierenden Tiefenmuskulatur,- Rücken, Rumpf, aufrechte Schultern und kraftausdauernde Beinmuskulatur.
- Zirkel-Training an Geräten ist die Abwechslung Pur.
- Mix an unterschiedlichen Trainingseinheiten: Mit/ohne Geräte, Schnelligkeit/Ruhe, Kraft/Entspannung.
ENERSKI FIT stärkt die Gemeinschaft!
Hier trainieren Frauen, Männer und Jugend gemeinsam!